De baleine à sirène

13ème semaine et j'affiche 97,7 kilos sur la balance..un grand merci à cette "petite" intoxication alimentaire qui m'a permise de tenir mon objectif de passer sous le seuil des 97kgs en effacant direct les petits écarts de la semaine ^^

Si on résume un peu ses 13 semaines de combat...

*poids de départ 112,2kgs (IMC 38,8)

*perte totale à ce jour -13,5

*moyenne de 1kgs/semaine

Voici un petit tableau récapitulatif des différentes zones par rapport à ma taille..je suis donc partie de la zone "obésité sévère" en rouge et je me trouve dans celle "obésité modérée" ..le but étant bien sur d'atteindre (et de rester !!) dans la zone verte :-)

Les prochains objectifs : 

-atteindre les -14,5kgs...soit encore un kg à perdre c'est "con" mais c'est symbolique c'est le poids que fait mon petit garçon ^^

- afficher 95kgs sur la balance. Il y a 1 an 1/2 j'avais fais WW et (partant de 105kgs) j'avais perdu 10kgs (donc arrivée à 95kgs) mais suite à des gros soucis de thyroïde j'avais laissé tombé j'étais trop épuisée (à cela s'ajoutait l'allaitement de mon bébé...)

12 semaines...et je ne vois pas le temps passer ....

La semaine de tous les dangers est enfin passée, apéros, anniversaires et soirée à gogo...avec tout de même -300g sur la balance et vu ce que j'ai pu manger c'est un miracle !! ^^ Je reprend donc aujourd'hui les bonnes habitudes acquises les semaines précédentes..

Le vélo est monté à l'étage, l'engin de torture m'attend ..

L'objectif de la semaine est donc d'atteindre les 98kgs (actuellement 98.8) ...

11 Semaines déjà ..mine de rien ça file !!! 

Cette semaine j'ai été un peu moins rigoureuse je l'avoue, y'à du relâchement dans l'air ... mea culpa !! Et la semaine qui vient risque d'être aussi pleine de tentations...au programmes réunions, repas de famille, double fête d'anniversaires ..bref ça va pas être simple....mais on y croit !!

Samedi soir j'ai été danser à la fête annuelle locale, pas très longtemps mais cela m'a non seulement permis de faire de l'exercice mais aussi de constater à quel point j'étais plus à l'aise dans mon corps..je peine moins et déjà ça c'est énorme !!! 

Par contre le regard des gens lui ne change pas, c'est fou comme on devient transparent dès qu'on a des kilos en trop...bref..je me suis jurée d'y retourner l'an prochain à la même date avec 20kgs de moins, une jolie robe sexy sur le dos histoire de prendre ma revanche !!^^  

Concernant la perte de poids après ma pesée de ce matin : 99.1kgs soit -12.1kgs !! 

 Quand on entreprend un régime (han je déteste ce mot, il est porteur de tous les excès possibles, se priver de tout, arrêter de manger, de respirer, de vivre...) nous dirons donc plutôt un RA (rééquilibrage alimentaire) ..bref je disais donc quand on entreprend un RA il est important de se fixer des objectifs à atteindre et par conséquent il est aussi primordial de se récompenser lorsque que ceux-ci sont atteints !!!

Moi par exemple je me fixe des objectifs par tranche de 10kgs...et une récompense au bout à chaque fois !! ça fait un peu "la carotte pour faire avancer l'âne" je vous l'accorde mais zut après tout on mérite bien de se faire un petit cadeau après autant d'efforts ^^ 

Voici donc les "petites gratifications" personnelles que je me suis promise à chaque objectif atteint !!

-10kgs : relooking coiffeur (ça c'est fait et ça fait un bien fou !!! )

-20kgs: un weekend en amoureux.

-30Kgs: le super robot KITCHENAID.

-40kgs: Le tatouage "féerique & celtique" sur l'épaule dont je rêve depuis tant d'années...

Carte Pascal Moguerou "Fée au Clair de Lune 

Ou celui-ci..mon choix n'est pas encore définitif...ptêt même les deux en fait :-))

Sinon petite pesée en douce ce matin : 99,2 soit pile poil -12 kgs depuis le 9 avril..... youhouuuuuu !!! ^^

Bon y'à comme du relâchement dans l'air ...kesskispasse ?

Cette semaine j'ai un mal fou à tenir les bons principes jusque là appliqués à la lettre...

Un ras le bol ? non.

Un manque de motivation ? non.

Juste besoin d'un bon gros coup de pied au cul pour amorcer la seconde phase ...des volontaires ?? ^^

10 semaines tout rond aujourd'hui !!

Une semaine spéciale, trèèès chargée et donc particulièrement déréglée au niveau de mes habitudes alimentaires...des horaires de repas complètement chamboulés, des invitations, soirées et kermesse....et au final -400grs..c'est pas énorme je vous l'accorde mais honnêtement je pensais ne pas avoir perdu et même avoir repris 200g...donc c'est pas si catastrophique que ça !!

On arrive donc à une perte totale de -11,3kgs et surtout je passe enfin sous le seuil des 100kgs avec un poids affiché  à 99.9kgs !! Youhouuuuuuuu !! C'est con peut-être mais qu'est ce que c'est symbolique pour moi de passer à un poids à 2 chiffres et plus 3....

Prochain objectif de -10kgs fixé septembre..je pense à mi-septembre car je pense que là que vais perdre moins par semaine...il sera alors temps de reprendre le chemin du sport ...ça va saigner !! ^^

Une semaine de plus s'est écoulée...

J'avoue que ce matin ce n'est pas l'esprit tranquille que je suis montée sur la balance..et pour cause le weekend a été festif et le régime en a prit un coup..mais bon le reste du temps je suis tellement rigoureuse (tout en m'accordant des petits plaisirs maitrisés) qu'au final la surprise n'a pas été si mauvaise que ça avec -700g...ce qui fait que j'arrive à 100,3kgs...l'objectif de descendre sous la barre fatidique des 100kgs avant l'été semble être faisable !! 

Au total -10.9kgs et 4 crans de ceinture gagnés !! yesss !!!

Selon le site imc.fr  je suis partie de la catégorie OBESITE SEVERE et me voici dans celle OBESITE MODEREE..la catégorie SURPOIDS ne commencera qu'à 86kgs...y'à du pain sur la planche !!!

Cette semaine l'objectif du programme WW est : TROUVEZ DU SOUTIENT alors n'hésitez-pas à me laisser un petit commentaire ici ça fait tjrs du bien !!

On peut tout à fait se demander comment on en arrive à peser 110kgs...pour moi c'est simple...c'est une subtile combinaison d'erreurs et de circonstances:

-2 enfants en 2 ans.

-Manque d'activité physique (pas simple d'aller faire du sports avec 2 petits..).

-La gourmandise.

-Le manque d'estime de soi qui fait qu'on se laisse aller car on est persuadé de ne rien valoir alors on devient transparente...

-Des soucis de santé qui nous font prendre 15kgs en 1 an....saloperie de thyroïde !!!

Suis grosse mais j'me soigne ^^

 Cela fait plus d'un mois que je n'ai pas donné de nouvelles.....je sais c'est nul ^^

Ici j'ai pris mon rythme de croisière, pas de réelles difficultés pour le moment et côté craquages c'est plutôt raisonnable : un seul à mon actif avec du chocolat ...une tablette engloutie en 2 jours !! La culpabilité m'a rongée ^^ dorénavant pour éviter tout frustration je m'autorise chaque soir 1 ou 2 carrés de choc...

Au niveau poids j'en suis à 101kgs tout pile et j'ai donc perdu 10,2kgs depuis le 8 Avril dernier ..pas mal non ?

Mon 1er objectif de -10kgs d'ici cet été est donc atteint ! Il reste à passer sous la barre symbolique des 100kgs pour que le "contrat" soit rempli...

J'attaque donc la 2ème phase ..nouvel objectif -10kgs d'ici la rentrée !! Autant les 10 premiers ont étés plutôt "simples" à perdre autant là je m'attend à en baver un peu plus..pas grave je suis prête à les affronter ^^

J'ai dorénavant 35PP/jour et toujours une réserve de 49PP (dans laquelle je n'ai quasiment jamais pioché)..Je cuisine différemment et comme j'aime ça c'est motivant....

Le seul hic c'est que qd on pèse plus de 110kgs et qu'on perd 10kgs c'est déjà énorme mais hélas ça passe +/- inaperçu pour les gens exterieurs...moi je vois bien la différence, ne serait-ce que dans mes vêtements (merci à l'inventeur de la ceinture ^^ ) et mes proches aussi mais j'attend le moment ou quelqu'un me fera cette réflexion :"dis donc toi t'as vachement maigri ! " avec impatience ....

En attendant je m'auto-félicite ^^

Voilà c'est fait une autre semaine d'achevée !! la 3ème avec le programme WW...

Pesée hebdo ce matin (avec une légère crainte vu j'étais pas mal déçue la semaine dernière avec seulement -700grammes....et puis dimanche c'était repas en famille pas toujours concilliable avec un régime...coup de chance c'était light hormis le dessert que j'avais apporté mais j'ai réussi à ne pas taper ds ma réserve hebdo...

Donc ce matin bonne surprise, les efforts payent puisque la balance indique 105,6kgs soit une perte de 2,9 kilos cette semaine et de 5,6kgs en totalité depuis le 9 avril....yeah !!!

Côté moral et motivation aucun nuage à l'horizon je suis plus motivée que jamais et qd j'ai une envie de grignotage qui se pointe à l'horizon je me bois un thé, je mange une pomme ou encore plus efficace je ferme les yeux et je vois une personne que je déteste plus que tout et qui est non seulement beaucoup trop grosse (ça arrive hein c'est pas une fatalité il suffit de prendre le taureau par les cornes et puis surtout même en surpoids on peut se maquiller, se trouver des vêtements jolis et un minimum féminin...) mais qui est vraiment l'image même de ce que je ne veux pas devenir, une grosse mémère pas gracieuse, habillée comme un sac, un camioneur en gros pull....bref un tue-l'amour sur pattes !!!! ^^